コンディション – ページ 6 – サプリメントオタク

【免疫力アップ】免疫力を高めて病気を予防する方法３選！

近年のダイエットブームがようやく落ち着きを見せ始めたと同時に世界中に広まった「新型コロナウイルス」ですが、それと同時に感染予防がありとあらゆるところで叫ばれるようになりました。消毒・除菌はもちろんですが、ソーシャルディ …

普段お酒を口にしない方、あまりお酒が好きではない方には理解し難いことかもしれませんが、「1日仕事を頑張った後のご褒美のビール」、これをモチベーションに日々過ごしている方も決して少なくはないのではないかと思います。お酒が …

現代人の多くが経験する「生活習慣病」ですが、皆さんは意識していますか？食事時間が短い満腹中枢が刺激されるには、食事を開始してからある程度の時間を要します。「満たされた」と感じる前に必要量以上のカロリーが摂れてしまう早 …

皆さんは日常生活でどれくらい「歩く」ことをされていますでしょうか？現代の世の中はどんどん便利になり、移動の際は車や電車などの乗り物移動が増え、街に出てもエスカレーターやエレベーターが設置していない施設の方が少ないぐらい …

ありとあらゆるサプリメントが簡単に手に入るこの時代。私たちが得られる情報がすべて正しいとは限りません。今回はサプリメントを摂取するときの注意点について解説します。サプリメントの分類、選び方と飲み方サプリメントは、ブド …

程よく焼けた「小麦色の肌」は健康の証としてこれまで考えられ、少し前までは母子手帳にも日光浴の欄が設けられており推奨される程でした。しかし、近年では多くの皮膚科医が「紫外線は百害あって一利なし」と口を揃えて言うようになる …

紙たばこ、電子タバコ、水たばこ、多種多様な製品が広く出回っている世の中ではありますが、近年、日本における喫煙者の数は年々減少傾向にあり、一時期4000万に以上いた喫煙者数も現在は3000万人を下回っています。「百害あっ …

栄養から関節炎を抑えることはできないのか？最近だとグルコサミンなど様々な関節にいいサプリメントが販売されています。そんな関節に良いといわれる栄養について解説したいと思います。関節成分とは？関節炎を和らる方法として、関 …

膝が痛い、肘が痛い、関節の痛みを抱えている方はたくさんおられるかと思います。今回はどうして関節が起こるのかを解説したいと思います。関節痛が起こる原因は？関節というのは、「2個以上の骨が連結した部分」を総称して関節と呼 …

寝つきが悪い、ぐっすり眠りたいのに眠れない。そんな救世主となるサプリメントがあればうれしいですよね。今回は睡眠に深く影響すると言われるサプリメントについて紹介したいと思います。睡眠の質を高めるには？睡眠に深くかかわる …