プロテイン – サプリメントオタク

【プロテイン】種類別のおすすめの飲み方をご紹介！

数年前に比べると、プロテインの認知度というのは広く世間に知れ渡ったと言えるでしょう。メディアで筋トレ界隈の特集が組まれたり、プロテイン単体がフォーカスを浴びることも増えたように思えます。しかし、プロテインの認知度が増え …

空前のダイエットブーム、健康ブームに乗ってありとあらゆるスーパーフードやスーパーフルーツが様々なメディアで紹介されていますが、今、このコロナ渦で「バナナ」が再び注目を集めているのです。チアシード、ルバーブ、モリンガ、聞 …

今年は新型コロナウイルスの拡大によって例年とは違った生活をお送りの方が多いのではないでしょうか。仕事がテレワークになり在宅の時間が増えた人も多く、これまでとは違った習慣を強いられている人も少なくないと思います。このコロ …

皆さんが最後に粉ミルクを飲んだのはいつでしょうか？粉ミルクと聞くと、どうしても赤ちゃん向けであったり、子供向けなイメージが先行してしまいがちですが、実は今この粉ミルクがキレイになりたい女性やダイエットに励む女性の中で話題 …

皆さんもご存じの通り、日本人の食生活はご飯、つまり糖質中心であることは言うまでもないでしょう。「私はご飯よりパン派」という方もおられるかもしれませんが、例えそうだとしてもパンもれっきとした糖質なのです。もちろん、パスタや …

ソイプロテインはダイエットに良いと色々なメーカーが販売していることから比較的、女性人気のプロテインではないでしょうか。今回はそんなソイプロテインの特徴と効果からどんな人が飲めばいいのか解説していきたいと思います。ソ …

あなた日頃どのような食事をしていますでしょうか？朝は菓子パン、昼はラーメン、夜はおつまみと・・・エネルギーはしっかりと摂れていてもたんぱく質が不足すると必要な栄養が足りず、栄養失調になっている可能性も少なくありません …

近年の日本国内におけるスポーツ・フィットネス文化の普及率には驚かされるものがありますが、それらに比例するようにして「ダイエット」カテゴリーも急成長を遂げています。街の至る所にフィットネスジムが建ち、コンビニやスーパーでは …

太ることができない原因とは？周りの人に比べて痩せている・・・もっと大きくなりたいのに。太りたいのに太れない理由はたくさんありますが、たいていの場合はエネルギーをしっかりと摂れていないことが原因です。太るためには …

「ステイホームで外出する時間減り、身体を動かす時間が減った」「外出できないストレスでついついお菓子を食べてしまう」新型コロナウイルスによる外出自粛により生活習慣が大きく変わってしまい、太ってしまったという方も多いの …