コンディション – ページ 3 – サプリメントオタク

体温を0.5度上げて人生を豊かにする豆知識をご紹介！

皆さんが体温を測るのはいつですか？もしくは、自身の平熱を把握されていますか？多くの方が熱っぽい時や風邪を引いた時、または病院の検査前に体温を測る時以外にあまり知ることのない自身の体温ですが、健康の面に限らず美容の面でも、 …

今年は新型コロナウイルスの感染が猛威を振るっているせいか、インフルエンザの発症者数は例年に比べて激減していると言えるでしょう。しかし、気温がグッと下がり空気の乾燥が進むこれから時期は、マスクや消毒だけに頼りっぱなしになる …

疲れたら、つい甘いお菓子に手がのびる。そんな経験はございませんでしょうか。そんな習慣は今すぐきっぱりやめましょう。疲れたときに甘いものがたべたくなる原因は？たしかに、疲れた時にチョコレート、クッキー、ケーキといった …

ほとんどの人が知っている『健康食品』や『サプリメント』は普段口にする食品と、何が違うのでしょうか。一般的に健康食品・サプリメントというとお薬のように考えられる方が多いのではないでしょうか。実は、日本でサプリメントは『 …

年末に向けて寒さが急激に加速したように感じる今日ですが、寒さが原因ともなる「冷え」は万病のもとともなり得るため、ないがしろには出来ません。「冷え」に対する対策や改善策は様々ですが、その中の一つでもある「入浴」は比較的容 …

寒い時期に多くの方が悩まされる「冷え性」ですが、皆さんは何か対策などはされていますでしょうか？リンゴが万病に効く医者要らずの果物なら、冷え性は万病のもとにもなり得る医者泣かせです。いつも手足が冷えている、体が温まりにくい …

私たちが健康を維持していく上で欠かすことの出来ない栄養素ですが、皆さんは普段、自分がどのような栄養素を摂取しているか意識したことはありますでしょうか？また、何が足りていて、何が足りていないのかをきちんと把握できています …

朝晩の冷え込みが本格的に厳しくなり、いよいよ冬本番という感じがしてきましたが、この時期は暖かい季節に比べてより一層体調管理が難しくなります。昨今の新型コロナウイルスの感染予防はもちろんですが、毎年「風邪」に悩まされえてい …

ブロッコリーの基本情報ブロッコリーは、キャベツの仲間でもある緑黄色野菜です。原産国もキャベツと同じく地中海沿岸であり、一説ではキャベツの原種を何度も掛け合わせる内に偶然出来たものとも言われています。日本に初めてブロッコ …