コンディション – ページ 7 – サプリメントオタク

【60代のお悩み解決】肘の痛みの原因、変形性肘関節症とは？

「変形性肘関節症（へんけいせいひじかんせつしょう）」をご存じでしょうか？現役、もしくは過去にスポーツをされていた方、もしくは身体を酷使するような重労働されていた方が60歳を過ぎる頃に多く発症するものです。本日は、そんな …

何かの拍子に、もしくは知らず知らずの間に、肘を痛めてしまった経験はございませんか？痛みの程度は人によって違いますが、例えば車のハンドルを握るだけ、コップを持つだけで痛みが走るなど、日常生活にまで影響が出てしまっている方も …

どんなにピカピカの車でも、年数が経てば何かしらの不備や故障はあるものです。これは部品の酸化であったり消耗が主な原因ですが、これらは我々人間にも起こります。年齢を重ねることで関節の可動域が狭くなり、「腕を上げたくても上げら …

「歳だからしょうがない」という、半ば自分を言い聞かせるための最強の言葉がこの世には存在します。それは今回のお話、『薄毛』についても同様です。仮に若い時であれば、「何とかしなければ」と予防や対処をされていたにも関わらず、6 …

高齢者（65歳以上）の人口が年々増加傾向にあるのは皆さんもご存じかと思います。一昔前、日本の平均寿命は男女共に50歳を下回っていたことを思うと、これは本当に凄いことです。しかし、全体の平均寿命や健康寿命が延びる一方で …

健康寿命って？我々の寿命は年々伸びており、現在では『人生100年時代』という言葉が出てくるほどです。しかしその一方で、100歳まで生きても結局はベットで寝たきりの生活、介護施設に入居するか、そうでなくとも家族の献身的 …

現代における『高齢者』の位置づけを皆さんはどのように考えておられるだろうか。 Wikipediaによれば、“高齢者とは、社会の中で他の成員に比して年齢が高い一群の成員のことである。ただ高齢者という年齢の定義は一定のものは …

『寝つきが悪い』『夜中によく目が覚める』こういった経験はございませんか？どの年代でもこういった経験をお持ちの方はおられるかと思いますが、60代の方の睡眠不足は思ったよりも深刻です。一般的に睡眠の悩みは、20代~30代を …

歳を重ねると体温が下がる？一般的に、高齢者の体温は若い人よりも約0.2℃低いと言われています。具体的には、５０歳以下の平均体温が36.89∓0.34℃なのに対し、高齢者では36.66∓0.42℃であり、高齢者が５０ …

捻挫、肉離れ、テニス肘、関節炎などなど・・・これらはスポーツにおける代表的な障害です。このいずれも筋肉や靭帯などを酷使した結果起きるものです。トレーニングをされる方・・・とくにボディビルダー・フィジーカーなど特にハード …