コンディション – ページ 4 – サプリメントオタク

【健康食材】トレーナーがおすすめするパクチーの健康効果とは

タイ調理や台湾料理でよく使われているパクチー、独特な風味が特徴で好き嫌いがハッキリわかれる食材ですね。5年ほど前からパクチーブームに火が付き、パクチーラーメンにパクチーポテトチップス、さらにはパクチーカフェが出来る程の人 …

健康に気を遣っている人もそうでない人も、「ポリフェノール」という言葉を一度は聞いたことがあるのではないでしょうか？しかし、ポリフェノールが何なのかと聞かれると答えられない人が多いのも事実。今回は、そんなポリフェノール …

最近眠りが浅い、特に何もしていないのに腰が痛い、肌荒れに悩まされることが多くなった、これらの悩み、もしかしたらあなたの腸が不健康なのが理由かもしれません。「腸内環境を整えましょう」という謳い文句はここ数年で良く目にし、 …

新型コロナウイルスの拡大が依然として収まらない中で、皆さんの関心を得るキーワードとして「免疫力」があるのではないでしょうか。これまで免疫力とは「高める」ものとして考えられてきましたが、実際のところは「維持する」という表現 …

空前のダイエットブーム、健康ブームに乗ってありとあらゆるスーパーフードやスーパーフルーツが様々なメディアで紹介されていますが、今、このコロナ渦で「バナナ」が再び注目を集めているのです。チアシード、ルバーブ、モリンガ、聞 …

近年の健康ブームやダイエットブームに乗って、様々な健康食材やダイエットメソッドが話題となりましたが、このブームよりも少し前に話題になった「黒酢」を皆さんは覚えていますでしょうか？とは言うものの、現在も黒酢商品は沢山流通 …

皆さんは「オートミール」という食材をご存知でしょうか？ここ数年、健康ブームやダイエットブームに乗って多少は知られるようになったこの食材ですが、まだまだ認知度は低いようです。コーンフレークやグラノーラと混同して考えられが …

昨今の新型コロナウイルスの拡大により、人々の「免疫力」に対する意識や関心は格段に高まりました。それに伴い、マスクや消毒はもちろんのこと、食事に対しての意識が変わった方も増えたのではないでしょうか。皆さんの関心を集める「 …

今年は新型コロナウイルスの拡大により、人々の「健康」に対する意識や関心が例年に比べて高いように感じます。巷では、感染症や病気の予防策として「○○を食べて（飲んで）免疫力を上げましょう」と日々囁かれていますが、実はこの免疫 …

食欲の秋、読書の秋、この季節は何を始めるにも比較的スタートがきりやすいく、過ごしやすい気候です。そして、運動（ダイエット）もまたその内の一つです。多くの方にとって、最も身近な運動と言えば「ウォーキング」や「ランニング」 …