【体重が増えた】の間違った考え方・捉え方

【体重が増えた】の間違った考え方・捉え方。あなたは正しく理解していますか? 『今日は焼き肉を食べたが、さっき体重を量ったら2kg増えていた!筋肉がついた!』 『サウナに頑張って30分入ったから1kg瘦せました!ダイエット …